您是否遇到过这样的场景：家人突然晕倒、孩子吃东西噎住、老人突发不适……意外总是不期而至，在救护车到达前的“黄金4分钟”，您的正确反应，可能就是挽救生命的关键！

健康是幸福生活的基石，急救知识是守护生命的重要防线。为了让社区居民在家门口就能享受到专业的医疗服务，同时提升大家的急救意识和能力，9月13日，中山大学附属第一医院（简称中山一院）广西医院联合中山一院多学科专家，以“提升全民科学素质 夯实科技强国基础——协同救护 应急有方”为主题，走进南宁荣和悦澜山小区，开展一场实用、权威的急救技能培训+健康义诊活动，帮您系统掌握常见急救技能，走出急救误区，守护家人和邻里安全。

活动关键信息别错过

1.主题：掌握急救技能 守护社区健康 2.时间：9月13日（星期六）09:30-11:303.地点：荣和悦澜山小区一楼门前广场4.参与对象：全体社区居民（优先面向老年人、慢性病患者家属、急救知识兴趣爱好者）

救命黄金4分钟，学习急救知识刻不容缓

1.生命没有第二次机会：心梗、窒息、溺水、烧伤……突发情况时，您就是第一救援人。2.误区太多，专家帮您纠正：比如“溺水要不要控水？”“烫伤涂牙膏对不对？”——这次一次讲清！3.老人、孩子更需守护：家中有老有小，学急救就是给他们多重保障。

急救技能包Get

1.心肺复苏（CPR）：按压位置、力度、频率，专家手把手教您做对。2.使用AED：公共场所的“救命神器”，其实操作很简单！3.海姆立克急救法：成人、儿童异物卡喉的不同手法。4.小儿溺水急救：黄金时间内如何正确施救。5.烧伤应急处理：冲、脱、泡、盖，步步关键。6.心梗、气道阻塞等常见突发情况应对。

现场活动内容

1.免费测血糖、量血压，专家提供个性化健康建议；2.多学科专家义诊：耳鼻咽喉头颈外科、消化内科、心血管内科、神经内科、呼吸与危重症医学科、骨科、儿科、急诊科、健康管理中心专家一站式咨询；3.急救实操演练：用模拟人/道具亲身体验，真正“学得会、带得走”。 

我们常觉得“意外很远”但它可能就在身边

这一次，给自己一个机会

学几个动作

也许将来就能救回最重要的人

9月13日上午，权威专家现场等您

一起学会急救，守护你所爱的人们

常见急救技能

心肺复苏（CPR）

是一种心跳和呼吸停止时的紧急救治技术，对患者进行胸外按压和人工呼吸等。实施心肺复苏抢救的黄金时间是4分钟之内，一旦超过4-6分钟，患者会出现不可逆的脑损害，即使抢救成功，也会成植物人状态，因此，掌握心肺复苏技术，在黄金时间抢救患者非常重要。

AED除颤

AED（Automated External Defibrillator）全称自动体外除颤器，是一种抢救室颤引起心脏骤停的急救设备，正确使用AED，是挽救生命的关键，通过“开、贴、插、电”四字口诀，让您轻松掌握AED急救技术，让生命转危为安。

小孩烫伤抢救

孩子被烫伤，相对于火急火燎地送医院，抓住黄金处理时间更重要，牢记以下三点，关键时刻能救娃：（1）立即用流动的冷水冲烫伤部位，持续20-30分钟；（2）用剪刀剪开衣服，不能硬扯；（3）用无菌纱布或干净毛巾轻轻的盖住伤口，不要用棉花、纸巾等容易粘皮肤的物品。应急处理后尽快到医院治疗。

海姆立克急救法

能快速抢救气道卡异物，记住“剪刀石头布”，一分钟教会大家海姆立克急救法：“剪刀手”紧贴肚脐摆放，“石头”拳头紧贴“剪刀手”，“布”包裹拳头，以每秒一次的速度快速向内向上冲击，直到异物涌出来。（来源：急诊科）