健康骨骼与良好的行动能力息息相关，一旦骨质疏松，将严重影响行动力及正常生活。每年的10月20日是“世界骨质疏松日”，为普及骨质疏松预防知识，提高患者对骨质疏松的知晓度，中山大学附属第一医院广西医院（自治区人民医院东院）（简称中山一院广西医院）将于10月20日在门诊一楼大厅开展“世界骨质疏松日”义诊活动，帮助广大骨质疏松患者早发现、早诊断，及时预防，远离骨折威胁。

义诊活动预告

一、活动时间

10月20日（周五）上午8:30—10:00

二、活动地点

中山一院广西医院一楼门诊大厅

三、活动内容

1.免费义诊、提供健康咨询

2.专题讲座《骨质疏松脆性骨折的预防与处理》上午10：00至10:30

四、主要专家介绍

李书振

骨科执行主任、主任医师

擅长：股骨头坏死、髋膝关节炎、膝关节韧带损伤、半月板损伤、肩袖损伤、肩关节不稳的诊治；人工髋膝关节置换及关节镜手术。

欧裕福，副主任医师

擅长：腰椎间盘突出症、腰椎管狭窄症、腰椎滑脱、颈椎病、脊柱肿瘤、胸腰椎结核、骨质疏松椎体压缩性骨折等疾病的规范化诊断与防治。

覃俊君，副主任医师、医学硕士

擅长：脊柱内镜与微创通道下手术治疗腰椎间盘突出症、腰椎管狭窄症、腰椎滑脱、椎体骨质疏松性骨折、脊柱外伤骨折等。

吴永祥，副主任医师

擅长：创伤骨科和手外科常见伤病的诊治，尤其是能熟练开展四肢骨盆骨折、关节脱位、软组织缺损、骨与关节感染、肢体创伤后遗症矫形与功能重建等方面的诊治。 

健康科普小知识

什么是骨质疏松症

世界卫生组织(WHO)定义，骨质疏松症是一种以骨量低下，骨微结构损坏，导致骨脆性增加，易发生骨折为特征的全身性骨病。

骨质疏松症的临床表现

骨痛：早期可无明显症状，可有腰背或周身酸痛，严重时起坐、行走困难；

脊柱变形：身高变矮，驼背等；

脆性骨折：轻度外伤或日常活动后易引起骨折。

骨质疏松带来的危害：椎体压缩性骨折，股骨颈骨折，肱骨近端骨折，桡骨远端骨折等等。

出现以下情况后警惕骨质疏松症

1.腰背酸困疼痛，走路困难；

2.出现脊柱弯曲或驼背，身高变矮超过3厘米；

3.不良生活习惯：经常饮酒，每天抽烟超过1包，经常饮用咖啡或碳酸饮料；

4.长期服用糖皮质激素、抗癫痫药或肝素等药；

5.形体偏瘦、经常腹泻，导致钙吸收障碍；

6.女性早绝经，男性性功能减退，年龄65岁以上。

如何预防骨质疏松症

一、调整生活方式 

1.饮食应高钙、低盐、适量蛋白；

2.适当进行户外活动，增加日照；

3.避免嗜烟、酗酒、咖啡、高碳酸饮料；

4.慎用影响骨代谢的药物；

5.防止跌倒。

二、骨健康基础补充剂

1.钙剂：推荐剂量（成人每日元素钙800mg，绝经后及老年人每日元素钙1000mg）。我国老年人每天需要补充600mg左右元素钙。

2.维生素D：推荐剂量：成人每日5ug(200IU)，老年人每日10-20ug(400-800IU)。

骨质疏松的治疗

一、药物治疗

抗骨吸收药物

双膦酸盐：是目前增加骨量、预防骨折疗效最确切的药物。 

降钙素：具备中枢性镇痛作用，具有一定的增加骨量和预防椎体骨折的作用。

促进骨形成药物

甲状旁腺激素可以促进骨形成，增加骨量，预防骨折的发生。

二、微创治疗

我院骨科常用微创术式包括：

1.椎体成形术（PVP）

2.椎体后凸成形术(PKP)

PVP及PKP术式都能达到即刻稳定骨折、解除疼痛的效果，患者术后6-8小时可下地活动，PKP术中球囊扩张一定程度上矫正了后凸畸形，改善生物力学功能，可减少再次跌倒的风险。（来源：骨科）